95% người có axit uric cao mắc bệnh gút – bạn có biết?

02/11/2020

Mục lục [ Ẩn ]

Nồng độ axit uric cao trong cơ thể có thể hình thành các tinh thể urat dẫn đến bệnh gút. Đâu là nguyên nhân khiến axit uric cao và phải làm thế nào để hạ axit uric trong máu? Cùng tìm câu trả lời trong những thông tin chia sẻ dưới đây.

Nồng độ axit uric cao là do đâu?

Axit uric là một chất thải có trong máu, được tạo ra khi cơ thể phá vỡ hợp chất gọi là purin. Hầu hết axit uric hòa tan trong máu, đi qua thận và ra khỏi cơ thể theo nước tiểu.

Mức axit uric bình thường là 2,4-6,0 mg / dL ở nữ và 3,4-7,0 mg / dL ở nam. Nếu kết quả xét nghiệm axit uric trong máu của bạn cao hơn chỉ số này thì có nghĩa là axit uric của bạn đang ở mức cao và đáng báo động.

Nồng độ axit uric trong máu cao là do đâu?
Nồng độ axit uric trong máu cao là do đâu?

Nguyên nhân gây ra nồng độ axit uric cao (tăng axit uric máu) có thể là nguyên nhân nguyên phát và thứ phát. Đôi khi, cơ thể tạo ra nhiều axit uric hơn khả năng bài tiết.

Nguyên nhân tăng axit uric máu nguyên phát

Tăng sinh axit uric từ purin: Chủ yếu do cơ thể nạp quá nhiều purin có trong các loại thực phẩm giàu đạm như hải sản, thịt bò, thịt dê, nội tạng động vật…

Suy giảm chức năng thận khiến cơ thể không thể loại bỏ axit uric trong máu, không đào thải được axit uric ra ngoài cơ thể qua đường tiểu. Khi xét nghiệm máu sẽ cho kết quả nồng độ axit cao.

Ăn nhiều nội tạng - nguyên nhân gây tăng axit uric máu
Ăn nhiều nội tạng - nguyên nhân gây tăng axit uric máu

Nguyên nhân tăng axit uric máu thứ phát

  • Nồng độ axit uric cao do thực hiện hóa trị ở những bệnh nhân bị ung thư.
  • Các loại thuốc lợi tiểu, thuốc aspirin… có thể làm tăng nồng độ axit uric trong máu.
  • Ở bệnh nhân mắc các bệnh lý về chuyển hóa như tiểu đường hoặc cao huyết áp dễ bị axit uric cao trong quá trình điều trị.

Các triệu chứng khi axit uric cao

Axit uric cao là một trong những giai đoạn đầu tiên của bệnh gút. Nhưng axit uric máu cao chưa chắc sẽ mắc bệnh gút nếu phát hiện sớm và có biện pháp kịp thời nhằm hạ nồng độ axit uric xuống mức an toàn.

Tuy nhiên, nếu bạn không có thói quen đi khám sức khỏe định kì thì việc biết axit uric cao hay thấp là điều không thể. Bởi khi nồng độ axit uric tăng nhẹ sẽ không có bất cứ dấu hiệu bất thường nào.

Xem thêm: Acid uric

Xem thêm: Biểu hiện axit uric cao

Chỉ khi axit uric đã tăng cao đáng kể, bạn mới bắt đầu có những triệu chứng viêm khớp, bị sốt, ớn lạnh, mệt mỏi, các vấn đề về tiểu tiện.

Đau ngón chân cái - triệu chứng điển hình của axit uric cao
Đau ngón chân cái - triệu chứng điển hình của axit uric cao

Bạn có thể nhận thấy tình trạng viêm khớp nếu các tinh thể axit uric lắng đọng ở trong các khớp của bạn. 95% người có axit uric cao có nguy cơ mắc bệnh gút. Chính những tinh thể axit uric lắng đọng trong khớp này sẽ gây ra tình trạng viêm khớp ở bệnh gút cấp và mãn tính.

Để chắc chắn mình có bị axit uric cao hay không, bạn nên đến gặp bác sĩ để kiểm tra và làm các xét nghiệm cần thiết, không nên chỉ dựa vào các dấu hiệu lâm sàng để đưa ra chẩn đoán.

Cách hạ axit uric cao bằng thực phẩm

Để ngăn ngừa tình trạng axit uric cao, điều cần thiết là phải theo dõi thói quen ăn uống của bạn. Ăn uống lành mạnh có thể giúp bạn duy trì axit uric ở mức bình thường. Dưới đây là một số loại thực phẩm mà bạn nên ăn để hạ axit uric cao về chỉ số an toàn.

Táo

Thêm táo trong chế độ ăn uống của bạn vì táo giàu axit malic. Chúng sẽ trung hòa axit uric trong máu. Điều này giúp giảm nhẹ cho những ai đang bị tình trạng axit uric cao.

Nước

Nước giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể, bao gồm cả axit uric dư thừa. Vì vậy, hãy uống ít nhất 8-9 ly nước mỗi ngày khi có nồng độ axit uric cao trong máu.

Quả anh đào

Trong quả anh đào có chất chống viêm được gọi là anthocyanins, nó giúp giảm nồng độ axit uric. Chúng cũng ngăn không cho axit uric kết tinh và lắng đọng trong khớp. Một lý do khác bạn nên ăn anh đào là giúp trung hòa axit và giúp ngăn ngừa viêm và đau. Đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng ăn quả anh đào mỗi ngày giảm 35% mắc bệnh gút.

Quả anh đào - tốt cho người axit uric cao
Quả anh đào - tốt cho người axit uric cao

Các loại quả mọng

Dây tây, việt quất, mâm xôi…với đặc tính chống viêm, có lợi để ngăn ngừa nồng độ axit uric cao trong máu.

Nước ép các loại rau quả tươi

Nước ép cà rốt, nước ép dưa chuột là một phương thuốc hữu hiệu để điều trị axit uric trong máu cao. Đây cũng là các loại củ có hàm lượng purin thấp, người bị gút nên ăn thường xuyên.

Rau củ quả tươi tốt cho người bị gút và tăng axit uric máu
Rau củ quả tươi tốt cho người bị gút và tăng axit uric máu

Nước chanh

Vì nước chanh có chứa axit citric, một dung môi của axit uric, thêm nó vào chế độ ăn uống hàng ngày của bạn sẽ giúp ngăn ngừa mức axit uric cao. Vắt nước cốt nửa quả chanh vào một cốc nước, pha loãng với nước ấm và uống mỗi ngày để hạ axit uric máu cao.

Thực phẩm giàu chất xơ

Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ cũng giúp giảm nồng độ axit uric trong máu. Chúng hấp thụ axit uric từ máu và giúp đào thải axit uric dư thừa ra khỏi cơ thể thông qua thận. Nếu bạn đã được chẩn đoán có axit uric cao, hãy tăng cường ăn các chất xơ hòa tan trong chế độ ăn uống như yến mạch, táo, cam, bông cải xanh, lê, cần tây…

Ngoài những thực phẩm nên ăn để hạ axit uric cao kể trên, hãy kiêng tất cả các loại hải sản, thịt giàu đạm, nội tạng động vật, bia rượu… Đây chính là nguyên nhân làm cho axit uric máu cao.

Bên cạnh đó, hãy bổ sung viên uống Cao gắm mỗi ngày để hạ axit uric trong máu. Đây là sản phẩm thảo dược dành riêng cho những ai bị axit uric máu cao, đang điều trị gút cấp và mãn tính.

Cao gắm hỗ trợ đào thải axit uric máu hiệu quả
Cao gắm hỗ trợ đào thải axit uric máu hiệu quả

Ngoài ra, viên uống Cao gắm còn hỗ trợ đào thải axit uric, giảm tình trạng đau nhức xương khớp do gút, hỗ trợ bổ can thận bằng tinh chất từ cây dây gắm.

Axit uric cao nếu không phát hiện và điều trị sớm thì trước sau gì bạn cũng sẽ phải đối mặt với căn bệnh gút. Hãy bảo vệ sức khỏe của mình và người thân khỏi căn bệnh gút bằng chế độ ăn uống, sinh hoạt khoa học và đừng quên viên uống Cao gắm nhé!

>> Xem thêm: Bệnh gout nên ăn gì tốt? Top 6 thực phẩm tốt nhất cho người bệnh gout

 

Xếp hạng: 5 (3 bình chọn)

Tin liên quan

Khi nào cần phải mổ gout? Chi phí mổ gout là bao nhiêu? Tìm hiểu ngay
14/03/2024
Khi nào cần mổ gout loại bỏ hạt tophi, chi phí mổ gout là bao nhiêu, có tốn kém không, có gặp biến chứng gì nguy hiểm không là những vấn đề được…
Thuốc Febuxostat thuốc biệt dược chuyên điều trị Gout
26/03/2024
Gout là 1 số bệnh mạn tính gây nhức nhối cho nhân loại gây đau đớn cho người bệnh nguyên nhân do rối loạn chuyển hóa làm tăng acid uric trong máu…
Rau cải xoong
21/03/2024
Cải xoong là thực phẩm mang lại nhiều tác dụng cho sức khỏe con người. Vậy cải xoong là gì và nó có những tác dụng nào? Bạn hãy cùng chúng tôi tìm…