Cách hạ đường huyết nhanh tại nhà và những lưu ý cần thiết

20/05/2024

Mục lục [ Ẩn ]

Có những cách hạ đường huyết nhanh tại nhà làm cho bệnh tiểu đường không còn đáng lo ngại. Nhưng có an toàn và đảm bảo được cho sức khỏe người bệnh hay không thì có lẽ một số người còn chưa nắm rõ được. Nếu bạn cũng vậy, hãy theo dõi hết bài viết này nhé!

Cách hạ đường huyết nhanh tại nhà và những lưu ý cần thiết
Cách hạ đường huyết nhanh tại nhà và những lưu ý cần thiết

1. Thông tin chung về bệnh tiểu đường

Sau khi ăn uống, lượng carbohydrates từ bữa ăn sẽ được chuyển hóa thành một loại đường glucose. Loại đường này được hấp thu tại ruột và hòa tan vào máu. Trong lúc này, tuyến tụy sẽ tiết ra một loại hoocmon có tên gọi là insulin, có tác dụng đưa glucose vào các tế bào để cung cấp năng lượng cho cơ thể.

Nếu khả năng hoạt động của insulin gặp vấn đề hoặc lượng đường glucose trong cơ thể tăng lên quá mức, khiến insulin không thể nào đáp ứng được. Khi đó, một lượng đường sẽ không chuyển hóa thành nguồn năng lượng cho cơ thể và bị dư thừa trong máu. Tình trạng lượng đường vượt quá tỷ lệ cho phép trong máu thì được gọi là bệnh tiểu đường.

Bệnh tiểu đường
Bệnh tiểu đường

Tiểu đường hay còn được gọi là đái tháo đường, là một bệnh rối loạn chuyển hóa carbohydrate. Bệnh chủ yếu do tuyến tụy sản xuất thiếu hoocmon insulin hoặc hoocmon này bị giảm khả năng tác động trong cơ thể, dẫn đến lượng đường trong máu luôn ở mức cao.

Bệnh tiểu đường là một trong những nguyên nhân dẫn đến các bệnh hiểm nghèo khác như: suy thận, mù mắt, tai biến mạch máu não, tim mạch vành, …

2. Phân loại bệnh tiểu đường

Thông thường, bệnh tiểu đường gồm 03 thể bệnh chính:

2.1. Tiểu đường Type 1

Tiểu đường Type 1 là bệnh do sự bất thường của tế bào β đảo Langerhans làm giảm tiết hormon insulin hoặc không tiết ra insulin gây nguy hiểm đến tính mạng. Phần lớn bệnh xảy ra ở trẻ em, và người trẻ tuổi (dưới 20 tuổi) chiếm khoảng 5 - 10% tổng số người bị bệnh tiểu đường. Ở thể bệnh này, các triệu chứng thường xảy ra đột ngột và tiến triển nhanh, vì vậy có thể nhận biết được bệnh.

Nguyên nhân của bệnh tiểu đường Type 1 chưa được xác định rõ. Các bác sĩ cho rằng, nguyên nhân gây bệnh là chủ yếu do di truyền kết hợp với tác nhân môi trường. Bạn có nguy cơ bị bệnh cao nếu mẹ hoặc anh, chị, em của bạn bị tiểu đường Type 1.

2.2. Bệnh tiểu đường Type 2

Đây là thể bệnh phổ biến nhất, thường gặp ở những người trên 40 tuổi và đang có xu hướng trẻ hóa. Số ca bệnh ở thể này chiếm khoảng 90 - 95 % tổng số bệnh nhân bị tiểu đường. Bệnh không biểu hiện triệu chứng cơ năng nên rất khó phát hiện.

2.3. Bệnh tiểu đường thai kỳ

Ngoài hai thể bệnh chính trên, thì còn một thể bệnh chỉ xảy ra ở phụ nữ mang thai. Đây là tình trạng bất thường trong quá trình trao đổi carbohydrate. Tiểu đường thai kỳ sẽ hết ngay sau khi sinh con. Nếu không điều trị kịp thời, bệnh có thể gây ra các tác động xấu, ảnh hưởng đến cả mẹ và bé.

Nguyên nhân bệnh tiểu đường thai kì là do ở phụ nữ mang thai, nhau thai tạo ra các kích tố để giúp duy trì thai kỳ. Những kích tố này làm cho các tế bào có khả năng kháng insulin tốt hơn. Khi tuyến tụy không thể sản xuất đủ insulin để vượt qua sức đề kháng này, thì lượng đường tích tụ trong máu tăng lên dẫn đến tiểu đường trong thai kỳ.

Bệnh tiểu đường trong thai kỳ
Bệnh tiểu đường trong thai kỳ

3. Một số cách hạ đường huyết nhanh tại nhà

Để bệnh không tiến triển nặng hơn và gây ra biến chứng nguy hiểm, người bệnh nên áp dụng những cách hạ đường huyết nhanh tại nhà sau đây:

3.1. Chọn thực phẩm lành mạnh

Thay vì ăn kiêng kham khổ hay bỏ đói cơ thể, bạn nên chia nhỏ 5 – 6 bữa ăn và bổ sung tinh bột trong gạo lứt, ngũ cốc nguyên vỏ, yến mạch… Những thực phẩm này vừa có hàm lượng chất xơ cao lại vừa không làm tăng nhanh đường huyết sau ăn.

3.2. Tập thể dục nhẹ nhàng

Người tiểu đường nên tập thể dục nhẹ nhàng
Người tiểu đường nên tập thể dục nhẹ nhàng

Hãy chọn những bài tập nhẹ nhàng cho người bị tiểu đường như đi bộ, thái cực dưỡng sinh, yoga, đạp xe, bơi lội… Đây chính là những “liều thuốc” quan trọng giúp cải thiện mức độ nhạy cảm của cơ thể với insulin và hạ đường huyết trong máu.

3.3. Duy trì kiểm tra đường huyết

Hãy kiểm tra đường huyết thường xuyên và ghi chép thành nhật ký theo dõi. Thói quen này sẽ giúp bạn điều chỉnh chế độ ăn uống, tập luyện và có số liệu cung cấp cho bác sĩ khi tái khám.

3.4. Sử dụng các loại thảo dược tự nhiên

Để hạ đường huyết an toàn và hiệu quả, bạn cần tác động toàn diện lên chu trình chuyển hóa đường để cơ thể thiết lập và cân bằng các rối loạn. Bạn cần kết hợp chế độ ăn uống và tập luyện với các loại thảo dược truyền thống có tác dụng hỗ trợ hạ đường huyết vừa an toàn, vừa làm tăng hiệu quả như Viên Thìa Canh Giảo Cổ Lam. Sản phẩm là sự kết hợp của hai loại thảo dược truyền thống cho bệnh tiểu đường là dây thìa canh và giảo cổ lam.

Nhằm góp phần tăng hiệu quả trong việc hỗ trợ kiểm soát đường huyết và hạn chế các nguy cơ biến chứng của bệnh, Công ty TNHH Thảo Dược Kiên Minh đã mang đến cho người bệnh sản phẩm bảo vệ sức khỏe Viên Thìa Canh Giảo Cổ Lam – một giải pháp an toàn và tiện lợi cho bệnh tiểu đường.

Viên thìa canh giảo cổ lam Kiên Minh
Viên thìa canh giảo cổ lam Kiên Minh

4. Lưu ý cần thiết trong cách hạ đường huyết tại nhà

Khi tìm hiểu những cách hạ đường huyết nhanh tại nhà, không phải cứ ép bản thân đi nhanh theo nó là sẽ có hiệu quả. Quá trình này phải được thiết lập đầy đủ, lâu dài và phải đảm bảo an toàn. Vì vậy, bạn cần lưu ý những điều sau đây:

  • Không nên ăn kiêng bằng cách ép cơ thể bỏ bữa hoặc loại bỏ hoàn toàn tinh bột trong bữa ăn.
  • Không nên vận động quá sức khiến cơ thể mệt mỏi, điều này dẫn đến hoa mắt, chóng mặt, mất phương hướng và đường huyết sẽ tăng lên.
  • Không được tự ý dùng thuốc ngoài toa bác sĩ đã chỉ định.
  • Không được uống những loại thuốc không rõ nguồn gốc, xuất xứ.
  • Thường xuyên kết nối với bác sĩ trong quá trình điều trị bệnh.
  • Thường xuyên đo đường huyết tại nhà để kiểm soát chỉ số tốt hơn.

Trên thực tế, có những người bệnh vì quá vội vàng trong quá trình điều trị để giảm đường huyết nhanh nên gây ra nhiều vấn đề nghiêm trọng trong cơ thể. Điều này thực sự sai lầm và cần thay đổi ngay. Bạn nên tham khảo những cách hạ đường huyết nhanh tại nhà an toàn và hiệu quả trên, nên nhớ rằng, nếu bạn phát hiện bản thân mắc phải bệnh tiểu đường, đồng nghĩa với việc bạn phải đồng hành cùng nó cả đời. Vì vậy, quá trình điều trị nên “chậm mà chắc”, đừng để phát sinh những vấn đề ngoài sự mong muốn ban đầu nhé.

Mọi thông tin cần giải đáp, vui lòng liên hệ qua hotline 0216 3541 383 Chúng tôi sẵn lòng phục vụ các bạn.

Xếp hạng: 4 (6 bình chọn)

Thông tin và sản phẩm gợi ý trong bài viết chỉ mang tính chất tham khảo, vui lòng liên hệ với Bác sĩ, Dược sĩ hoặc Chuyên viên y tế để được tư vấn cụ thể. Xem thêm

Dược sĩ Vi Thị Thu Trang
Đã kiểm duyệt nội dung

Tốt nghiệp Đại học Dược Hà Nội. Có kinh nghiệm hơn 10 năm trong lĩnh vực Dược phẩm, tư vấn thuốc và thực phẩm chức năng. Hiện đang làm chuyên gia dinh dưỡng tại Thảo dược Kiên Minh.

Bình luận

Tin liên quan

Tìm hiểu: Bệnh tiểu đường có di truyền không?
20/05/2024
Bệnh tiểu đường có di truyền không là câu hỏi phổ biến của người đang mắc phải tiểu đường hay với cả gia đình của người bệnh. Bởi bệnh tiểu đường…
Bữa sáng cho người tiểu đường bao gồm những món ăn gì?
20/05/2024
Bữa sáng luôn là bữa ăn quan trọng của tất cả chúng ta. Một bữa sáng đủ chất, đủ lượng dinh dưỡng sẽ tiếp thêm năng lượng đón chào ngày mới. Tuy…
Chỉ số đường huyết thực phẩm là gì? Và cách lựa chọn thực phẩm an toàn
20/05/2024
Chỉ số đường huyết thực phẩm (hay chỉ số GI của thực phẩm) là một con số quan trọng trong chế độ ăn uống của bệnh nhân tiểu đường. Để lựa chọn thực…