8+ loại trà giảm axit uric mà người bị gout không nên bỏ qua

Bệnh gút là một bệnh do rối loạn chuyển hóa purin và rối loạn đào thải axit uric mà thời xưa gọi là “bệnh của vua chúa”. Ngày nay, người ta đã tìm thấy rất nhiều nguyên nhân gây ra bệnh gout cũng như những cách hỗ trợ điều trị bệnh gout hiệu quả, trong đó có cách dùng trà để giảm axit uric. Tham khảo ngay 8+ loại trà giảm axit uric mà người bị gout nên uống được giới thiệu sau đây.

4 biểu hiện cho thấy bạn đang bị tăng axit uric

Tăng axit uric chính là tiền đề dẫn đến bệnh gout do . Nếu bạn đang có 4 dấu hiệu dưới đây, hãy nhanh chóng đi kiểm tra sức khỏe vì có thể nồng độ axit uric đang tăng và có nguy cơ bị gout.

Sưng khớp

Axit uric tăng cao và hình thành các tinh thể urat và chúng có thể sẽ bám vào khớp. Người bệnh sẽ xuất hiện các triệu chứng ban đầu như sưng đỏ, nóng khớp. Do đó, nếu không có các bệnh lý khác, nếu bị sưng khớp, nên kiểm tra axit uric càng sớm càng tốt.

Đau khớp

Triệu chứng rõ ràng nhất của tăng axit uric thường nằm ở các khớp ngón chân. Sau khi sưng khớp ngón chân, đau khớp đột ngột là biểu hiện tiếp theo khi bị tăng axít uric và bệnh gút.

Sốt

Khi xảy ra hiện tượng sưng khớp, axit uric bám vào mô khớp sẽ khiến khớp bị viêm. Sốt là phản ứng tự nhiên của cơ thể khi bên trong cơ thể có dấu hiệu viêm ở một vị trí nào đó.

Xem thêm: Cao gắm chữa bệnh gout

Xem thêm:

• Uống trà xanh giúp giảm axit uric
• Người bị bệnh gút nên ăn gì cho tốt?

Đi tiểu bất thường

Bệnh gút là do sự bài tiết bất thường của axit uric, tuy nhiên, quá trình đào thải axit uric là do thận thực hiện. Sau khi vượt quá nồng độ cho phép, axit uric dư thừa sẽ tăng gánh nặng cho thận, từ đó làm tổn thương chức năng thận, ảnh hưởng đến tiểu tiện và gây ra các triệu chứng bất thường như tiểu khó, tiểu nhiều lần.

8+ loại trà giảm axit uric mà người bị gout nên uống

Tăng axit uric khi không can thiệp kịp thời thì bị gout là điều tất nhiên. Vậy thì để phòng trước bệnh gout cũng như giảm axit uric ở người đang bị gout, hãy thử uống một số loại trà có tác dụng giảm axit uric dưới đây.

Trà đen

Trà đen là loại trà phổ biến được nhiều người yêu thích. Trong trà đen có chứa nhiều phenol có tác dụng thúc đẩy quá trình tiêu hóa và hấp thụ ở dạ dày và ruột, thanh nhiệt cơ thể.

Ngoài ra, trà đen còn chứa các chất đặc biệt, có thể làm loãng nồng độ axit uric trong cơ thể một cách hiệu quả, thúc đẩy sự hình thành nước tiểu và đẩy nhanh quá trình đào thải axit uric.

Trà xanh

Trong các thành phần có trong trà xanh, lượng purin tương đối thấp, phù hợp với những người có nồng độ axit uric cao. Nếu một lượng nhỏ baking soda được thêm vào trà xanh để trung hòa độ pH của cơ thể, thì nó cũng có thể làm giảm axit uric. Tuy nhiên, khi uống cần pha đúng cách, không được lạm dụng.

Trà kiều mạch

Kiều mạch tuy là một loại hạt thô nhưng nếu được pha với nước có thể bổ sung nhiều chất dinh dưỡng và giúp lợi tiểu. Khi nước tiểu tăng lên, một phần axit uric trong cơ thể sẽ được đào thải ra ngoài, từ đó đạt được hiệu quả giảm axit uric.

Trà hoa hồng

Pha trà hoa hồng không chỉ có tác dụng dưỡng da mà nếu uống thường xuyên còn có tác dụng thúc đẩy quá trình tiểu tiện. Nhờ đó một lượng nhỏ axit uric sẽ được đào thải ra ngoài theo đường nước tiểu, giúp làm giảm lượng axit uric.

Trà râu ngô

Trà râu ngô được biết đến như một loại nước thanh nhiệt, lợi tiểu, đây cũng là loại trà có tính kiềm, giảm lượng axit uric bằng cách kiềm hóa nước tiểu.

Trà lá sen

Trà lá sen có tác dụng lợi tiểu, tăng cường chức năng bài tiết của thận, giúp đào thải axit uric qua nước tiểu nhanh hơn, từ đó giảm hàm lượng axit uric.

Trà hoa cúc và táo mèo

Trà hoa cúc và trà táo mèo thích hợp hơn với những bệnh nhân có axit uric cao, khó tiêu vì hoa cúc có tác dụng thanh nhiệt giảm hỏa, táo mèo giúp tiêu hóa tốt. Đối với một số người có axit uric cao và thói quen ăn uống kém, uống trà hoa cúc và táo mèo thường xuyên có thể giúp giảm axit uric và cải thiện cảm giác thèm ăn.

Trà kim ngân hạt sen

Người có axit uric cao uống trà kim ngân hạt sen rất tốt, vì hạt sen có tác dụng dưỡng tâm, an thần, kim ngân hoa có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, sự kết hợp của hai chất này có thể giúp lợi tiểu, giúp người bị gout kiểm soát được nồng độ axit uric trong máu.

Khi uống trà giảm axit uric cần chú ý điều gì?

Uống trà giảm axit uric là cách kiểm soát nồng độ axit uric máu an toàn. Tuy nhiên, không phải uống như thế nào cũng được mà phải uống đúng cách để đạt hiệu quả tốt nhất. Khi sử dụng trà để giảm axit uric, người bệnh cần lưu ý một số điều sau:

Không nên uống trà quá đặc. Khi trà pha quá đặc, cơ thể sẽ hấp thụ quá nhiều tanin, axit oxalic. Những chất này có thể ảnh hưởng tới nồng độ axit uric trong cơ thể. Vì vậy, hãy chỉ pha trà loãng để uống mỗi ngày.

Với những người bị tăng axit uric, uống trà đúng thời điểm mới có tác dụng giảm axit uric máu. Nên uống trà sau khi ăn khoảng 30 phút để thúc đẩy tiêu hóa và hấp thụ mà không tạo gánh nặng cho cơ thể.

Uống trà rất tốt nhưng nếu nhiệt độ trà quá thấp có thể gây kích ứng ruột và dạ dày, thậm chí gây tiêu chảy, đau bụng và các vấn đề khác. Uống trà quá nóng rất dễ làm bỏng niêm mạc thực quản. Vì vậy, bạn nên chú ý đến nhiệt độ khi uống trà, không nên pha trà bằng nước nóng quá 65 ° C.

Tóm lại, uống trà đúng là có thể làm giảm axit uric trong cơ thể, nhưng hiệu quả không đến nhanh. Để giảm axit uric tốt hơn, ngoài việc uống trà và kiểm soát chế độ ăn uống hàng ngày, hãy sử dụng thêm viên uống Cao Gắm để hỗ trợ kiểm soát nồng độ axit uric máu của bạn.

>> Xem thêm: Axit uric cao nên ăn gì để không bị bệnh gút?