02/04/2024
Bột chuối xanh là siêu thực mới giàu dinh dưỡng với hàm lượng tinh bột kháng cao gấp 20 lần so với nhiều loại bột khác. Chính nhờ sự có mặt của thành phần này mà người ta đã ứng dụng bột chuối xanh trong điều trị nhiều bệnh lý khác nhau như đau dạ dày, tiểu đường, mỡ máu cao,... Vậy phương pháp sử dụng bột chuối xanh chữa dạ dày mang đến hiệu quả ra sao? Hãy cùng Kiên Minh giải đáp ở ngay bài viết dưới đây.
1. Tìm hiểu thông tin về bệnh đau dạ dày
Đau dạ dày không phải bệnh lý quá mức nguy hiểm. Tuy nhiên, nó lại kéo dài dai dẳng, điều trị khó khăn và gây khó chịu cho việc ăn uống, sinh hoạt hàng ngày của bạn. Triệu chứng của bệnh lý dạ dày cũng rất điển hình. Người bệnh thường xuyên có cảm giác đau nóng rát vùng thượng vị, ợ hơi ợ chua khi đói hoặc ngay cả khi no.
Y học hiện đại đã có nhiều phương pháp để điều trị bệnh lý dạ dày một cách hiệu quả. Tuy nhiên các bài thuốc Tây y vẫn chưa thể khẳng định có thể chữa khỏi bệnh lý này hoàn toàn. Mặt khác, người bệnh có thể gặp phải một số tác dụng phụ không mong muốn do các thuốc gây ra, nhất là khi sử dụng chúng trong thời gian dài. Đó là lý do tại sao ngày càng có nhiều người kết hợp việc sử dụng thuốc Tây y với những phương pháp khác để tăng hiệu quả điều trị đồng thời giảm tác dụng phụ.
2. Tại sao nên sử dụng bột chuối xanh chữa dạ dày?
2.1. Bột chuối xanh chứa tinh bột kháng và các chất chữa đau dạ dày
Bột chuối xanh là siêu thực phẩm mới giàu dinh dưỡng đang ngày càng được nhiều người ưa chuộng. Loại bột này được làm từ loại chuối chưa chín, trong đó chủ yếu là chuối tiêu xanh. Lý do chính khiến bột chuối tiêu xanh nhận được đánh giá cao từ cả chuyên gia lẫn người tiêu dùng đó là hàm lượng tinh bột kháng dồi dào trong thành phần của nó. Đây là hoạt chất chính quyết định phần lớn tác dụng dược lý của loại bột này, trong đó không thể không kể đến khả năng hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày, trào ngược dạ dày.
Tinh bột kháng trong bột chuối xanh giúp bảo vệ dạ dày thông qua việc kích thích sản xuất chất nhầy trên bề mặt niêm mạc của nó. Lớp màng nhầy trở nên dày hơn sẽ giúp dạ dày có khả năng chống lại các tác nhân gây viêm loét cũng như làm các vết thương tại đây nhanh lành hơn.
Ngoài ra trong chuối xanh cũng chứa vitamin (A, C, B1, B5, B12…) và các khoáng chất (magie, kẽm, canxi, kali…). Đây là những hợp chất thúc đẩy quá trình làm lành vết thương, vết lở loét, từ đó cải thiện các bệnh về dạ dày.
Bột chuối xanh chữa đau dạ dày đang dần trở thành bí quyết được nhiều người tin tưởng áp dụng và đạt hiệu quả cao. Theo các ghi chép trong Đông y, một trong những tác dụng của chuối xanh mà đặc biệt là chuối tiêu xanh đó là làm giảm quá trình bài tiết dịch vị - một trong những yếu tố chính gây tổn thương dạ dày và gây ra những cơn đau khó chịu cho người bệnh. Bên cạnh đó, trong loại bột này còn chứa nhiều thành phần có tác dụng giải tỏa căng thẳng, giúp tinh thần được thư giãn và trở nên thoải mái hơn.
2.2. Ưu điểm của bột chuối xanh
- Nguyên liệu dễ tìm, bạn có thể tự làm hoặc tìm mua ngoài chợ.
- Cách dùng dễ dàng, dễ uống.
- Tiết kiệm chi phí hơn nhiều so với các phương pháp khác.
- Là sản phẩm tự nhiên, an toàn cho sức khỏe và đạt hiệu quả cao.
3. Một số lưu ý khi dùng bột chuối xanh chữa dạ dày
Chữa đau dạ dày bằng bột chuối tiêu xanh được đánh giá là một trong những phương pháp vừa hiệu quả vừa có tính an toàn cao, ít xảy ra tác dụng phụ. Tuy nhiên, để quá trình sử dụng đạt được hiệu quả và an toàn nhất, người bệnh vẫn nên chú ý một số vấn đề sau đây:
Kiên trì sử dụng bột chuối xanh thường xuyên và lâu dài thì mới đạt được hiệu quả như mong muốn.
Chỉ sử dụng với một lượng vừa phải, tránh lạm dụng quá mức. Sở dĩ như vậy là bởi ăn quá nhiều bột từ trái chuối xanh có thể gây chướng hơi, đầy bụng hoặc táo bón.
Không áp dụng phương pháp chữa bệnh dạ dày này cho người bị dị ứng với latex do trong thành phần của bột chuối có chứa một số loại protein gây tình trạng dị ứng tương tự như latex.
Dùng bột chuối xanh chữa bệnh dạ dày chỉ có hiệu quả tốt nhất với người mới mắc bệnh ở mức độ nhẹ. Các trường hợp mắc bệnh đã lâu với mức độ nặng cần đi khám để nhận được tư vấn của bác sĩ về cách điều trị và chỉ nên dùng bột chuối xanh như một phương pháp kết hợp.
Nên tham khảo bác sĩ trước khi quyết định sử dụng bột chuối xanh chữa bệnh đau dạ dày để được tư vấn về cách dùng thực phẩm này sao cho hiệu quả và hợp lý nhất.
Có thể sử dụng bột chuối xanh vào bất cứ thời điểm nào trong ngày. Tuy nhiên, thời điểm sử dụng tốt nhất là vào buổi sáng.
Tránh sử dụng bột chuối khi bụng đang quá đói cũng như sau khi đã ăn quá no.
Trong quá trình điều trị bệnh dạ dày bằng bột chuối, nếu gặp phải vấn đề bất thường về đường tiêu hóa hoặc xảy ra tình trạng dị ứng, người bệnh cần ngưng sử dụng ngay và đến gặp bác sĩ sớm nhất có thể để được xử trí kịp thời.
4. Làm gì để tăng hiệu quả điều trị bệnh dạ dày
Để cải thiện tình trạng đau dạ dày, bạn nên phối hợp việc sử dụng bột chuối xanh với những phương pháp sau đây:
4.1. Xây dựng chế độ ăn uống khoa học
Một trong những chế độ ăn uống lành mạnh, có khả năng hỗ trợ điều trị bệnh dạ dày đó là BRAT. Đây cũng là chế độ ăn kiêng được các chuyên gia khuyên dùng cho những người đang gặp các vấn đề về đường tiêu hóa khác như tiêu chảy, buồn nôn hoặc ốm nghén. BRAT bao gồm các loại thực phẩm nhạt, không chứa muối và các gia vị, dễ tiêu hóa. Các thực phẩm chủ yếu trong chế độ ăn này gồm có cơm, bánh mì, chuối, táo, sữa chua, thịt gà, khoai tây,...
Mặc dù chế độ ăn kiêng BRAT rất tốt cho người bị bệnh dạ dày nhưng không nên áp dụng phương pháp này trong thời gian dài để tránh làm cơ thể bị thiếu các dưỡng chất quan trọng như calorie, protein, các vitamin và khoáng chất thiết yếu. Tốt nhất chỉ nên áp dụng chế độ ăn này trong 1 - 2 ngày sau đó quay lại cách ăn uống thông thường với đầy đủ dinh dưỡng, tăng cường bổ sung nhiều loại rau củ, trái cây,...
Ngoài ra, cần tránh xa các chất kích thích có hại cho dạ dày để tránh làm tình trạng bệnh trở nên trầm trọng hơn. Các thực phẩm này bao gồm rượu bia, đồ cay nóng hay đồ ăn nhiều dầu mỡ,...
4.2. Uống nhiều nước
Không chỉ ở những người bị đau dạ dày, ngay cả những người đang gặp các vấn đề về đường tiêu hóa cũng nên uống nhiều nước. Việc thiếu nước hoặc mất nước đều khiến hoạt động tiêu hóa kém hơn, chậm chạp hơn, từ đó dễ gây đau dạ dày và rối loạn tiêu hóa.
Bổ sung đầy đủ nước không chỉ giúp quá trình tiêu hóa trở nên dễ dàng hơn mà còn làm giảm chứng ợ nóng. Lượng nước theo khuyến cáo ở một người trưởng thành mỗi ngày là khoảng 2 lít. Trong khi đó, ở trẻ nhỏ, nhu cầu nước thường thấp hơn, dao động từ 950 - 1200 ml tùy từng độ tuổi.
4.3. Xoa bóp bụng
Đây là một phương pháp vật lý trị liệu đơn giản nhưng lại mang đến hiệu quả cao, giúp xoa dịu và giảm nhanh các cơn co thắt dạ dày. Bạn hoàn toàn có thể thực hiện bài tập này ngay tại nhà theo hướng dẫn sau đây:
Bước 1: Xoa nóng 2 lòng bàn tay, có thể sử dụng thêm vài giọt tinh dầu nóng.
Bước 2: Áp lòng bàn tay vào bụng sau đó xoa đều theo chiều từ trái sang phải và từ trên xuống.
Chú ý: Chỉ nên áp dụng cách làm này sau khi ăn 1 giờ. Tránh xoa bóp bụng khi vừa ăn xong vì có thể khiến chứng đau dạ dày trở nên nghiêm trọng hơn. Mỗi lần xoa bóp, người bệnh cũng chỉ nên giới hạn trong 10 - 15 phút là được.
4.4. Chườm ấm
Đây là phương pháp chữa bệnh dạ dày hiệu quả cho những trường hợp mới mắc bệnh và bệnh còn ở giai đoạn này. Cơ chế của phương pháp này là thông qua hơi ấm làm thư giãn các mạch máu vùng thượng vị đồng thời giảm tình trạng co bóp quá mức - nguyên nhân gây đau dạ dày. Không chỉ vậy, việc chườm ấm còn thúc đẩy quá trình tiêu hóa trở nên thuận lợi hơn. Khi xuất hiện cơn đau dạ dày, người bệnh có thể chườm ấm bụng trong vòng 10 - 20 phút. Nhiệt độ nước thích hợp dao động từ 50 - 60 độ C.
4.5. Dùng gừng
Bạn có thể điều trị bệnh dạ dày cấp tốc tại nhà bằng gừng. Có thể thêm gia vị này vào các món ăn trong quá trình chế biến hoặc sử dụng như một nguyên liệu để pha trà. Tuy nhiên chỉ sử dụng gừng với một liều lượng vừa phải. Tránh sử dụng quá mức để không gặp phải các phản ứng phụ như đầy hơi, khó tiêu hoặc ợ chua.
4.6. Dùng nghệ và mật ong
Nghệ và mật ong đều là những nguyên liệu có đặc tính chống viêm tự nhiên nên giúp hỗ trợ giảm viêm và giảm đau bao tử. Người bệnh có thể lấy nước ấm để hòa tan tinh bột nghệ và mật ong sau đó sử dụng trước bữa ăn để cải thiện tình trạng đau dạ dày.
4.7. Sắp xếp thời gian sinh hoạt hợp lý
Người bệnh cần sắp xếp thời gian nghỉ ngơi, thư giãn và tránh để bị căng thẳng, mệt mỏi. Yếu tố tâm lý là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra bệnh đau dạ dày.
4.8. Chế độ luyện tập khoa học
Thường xuyên tập luyện thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe toàn cơ thể, tăng cường hàng rào miễn dịch cũng như tăng khả năng chống chọi lại bệnh tật. Người bệnh có thể lựa chọn các bài tập lành mạnh như tập dưỡng sinh, thiền, Yoga, đi bộ nhẹ nhàng,...
Có thể thấy, dùng bột chuối xanh chữa dạ dày đang dần trở thành xu hướng mới được nhiều người tin tưởng áp dụng và đạt được hiệu quả bất ngờ. Tuy nhiên, bạn nên kết hợp phương pháp này với việc tuân thủ sử dụng thuốc theo phác đồ của bác sĩ cũng như có chế độ ăn uống, sinh hoạt và luyện tập hợp lý.
