21/01/2021
Các biểu hiện axit uric cao có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang hoặc có nguy cơ mắc bệnh gout. Tìm hiểu ngay những triệu chứng nhận biết axit uric cao để biết cách can thiệp kịp thời.
Nguyên nhân nào khiến axit uric tăng cao?
Axit uric máu có nguồn gốc từ quá trình phân hủy axit nucleic (nhân purin), tổng hợp axit amin (nội sinh) và thức ăn đưa vào cơ thể (ngoại sinh). Chỉ số bình thường của axit uric được xác định là: 237,9 ～ 356,9μmol / L (4 ～ 6mg / dL) đối với nam và 178,4 ～ 297,4μmol (3 ～ 5mg / dL) đối với nữ.
Một số bạn sau khi đi khám sức khỏe thấy chỉ số axit uric rất cao, ngạc nhiên không biết tại sao lại có axit uric cao? Thực tế có rất nhiều nguyên nhân khiến axit uric cao, ngoài một số bệnh lý thì chế độ ăn uống không hợp lý trong thời gian dài cũng có thể khiến axit uric tăng cao. Nói chung, nó chủ yếu bao gồm các nguyên nhân sau:
Nếu bạn bị bất thường chức năng thận sẽ làm giảm đào thải axit uric ra ngoài sẽ làm tăng axit uric, các bệnh về thận thường gặp là viêm thận mãn tính, sỏi thận và thận ứ nước.
Ngoài bệnh thận, bệnh tiểu đường, bệnh mạch vành, xơ vữa động mạch, tăng huyết áp,… cũng có thể gây ra axit uric cao.
Xem thêm: Acid uric
Xem thêm: Axit uric có trong thực phẩm nào
Bình thường ăn quá nhiều thực phẩm giàu purin cũng sẽ làm tăng axit uric. Ví dụ như người thích ăn nhiều thịt, hải sản dẫn đến lượng nhân purin tăng lên đáng kể, lâu ngày sẽ dẫn đến axit uric tăng cao.
Chuyển hóa purin bất thường, tình trạng này chủ yếu liên quan đến di truyền.
Một số bệnh nhân tăng huyết áp cần dùng một số thuốc lợi tiểu trong thời gian dài, một số thuốc có thể gây độc cho thận do đó axit uric tăng cao. Đối với axit uric cao do thuốc, hầu hết sẽ trở lại bình thường sau khi ngừng thuốc.
Biểu hiện axit uric cao là gì?
Axit uric cao có thể là nguyên nhân dẫn đến rất nhiều bệnh lý, trong đó có bệnh gout. Vì vậy, nếu có những biểu hiện axit uric cao dưới đây, hãy đi xét nghiệm máu ngay nhé.
Sưng và đau khớp
Nhiều người có triệu chứng sưng và đau khớp khi axit uric máu tăng cao. Axit uric hòa tan trong máu và được lọc qua thận trước khi đưa ra ngoài qua đường tiểu. Nếu axit uric quá cao, các tinh thể sẽ hình thành trong máu và kết tủa trong cơ thể. Máu được vận chuyển đến các khớp của cơ thể. Các tinh thể sẽ dồn đến các khớp cùng với máu, gây sưng khớp, dễ dẫn đến bệnh khớp.
Dễ bị béo phì
Khi nồng độ axit uric tăng cao, lưu lượng máu trong cơ thể sẽ dần chậm lại, thậm chí có thể không lưu thông. Khi tuần hoàn máu chậm lại, quá trình trao đổi chất trong cơ thể cũng chậm lại. Chất béo chúng ta lấy từ thức ăn rất dễ tích tụ và dẫn đến béo phì. Do đó dễ béo phì cũng là một biểu hiện axit uric cao. Nếu bạn tăng cân đột ngột không kiểm soát thì rất có thể đang bị tăng axit uric máu.
Bệnh thận
Một biểu hiện khác của axit uric cao chính là bệnh thận. Khi nồng độ axit uric tăng cao, nếu đến độ bão hòa nhất định, các tinh thể axit uric sẽ kết tủa trong thận, dễ dẫn đến các bệnh về thận như sỏi thận. Ngoài ra, nếu ống thận bị tắc nghẽn sẽ sinh ra nhiều bệnh, có thể bị vô niệu, viêm thận, suy thận.
Kiểm soát tình trạng axit uric cao bằng cách nào?
Khi axit uric máu tăng cao nhưng chưa gây ra những biến chứng nguy hiểm, hãy thử các phương pháp sau để hạ axit uric về mức an toàn.
Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục là rất quan trọng để kiểm soát axit uric, vì nhiều người thừa cân và gây ra axit uric bất thường. Đối với những bệnh nhân có axit uric cao, việc luyện tập thể dục thể thao khoa học, hợp lý và kiểm soát cân nặng có tác dụng thúc đẩy quá trình chuyển hóa axit uric trong cơ thể. Nói chung, đi bộ, bơi lội, đạp xe và yoga là những bài tập phù hợp nhất.
Uống nhiều nước ấm
Nên uống hơn 2000 ml nước ấm mỗi ngày. Hạ axit uric cần kiểm soát chế độ ăn uống tích cực. Kiểm soát chế độ ăn uống nghiêm ngặt có thể giảm axit uric khoảng 60%. Chỉ cần bạn kiên trì thì việc kiểm soát axit uric không khó.
Ăn nhiều trái cây và rau quả và bổ sung các thực phẩm có tính kiềm
Hầu hết những người axit uric cao có thể được ổn định bằng cách điều chỉnh chế độ ăn uống. Ăn nhiều rau quả cân bằng axit - bazơ vào thời điểm này sẽ rất hữu ích cho sự cân bằng axit - bazơ của cơ thể.
Hạn chế thực phẩm giàu purin
Purin chính là nguyên nhân khiến axit uric máu tăng khi nạp quá nhiều vào cơ thể. Nếu bạn đang có những biểu hiện của axit uric cao, hãy tránh xa hải sản, thịt bò, thịt chó, nội tạng động vật, bia rượu và nước ngọt đóng chai.
Sử dụng viên Cao Gắm
Duy trì sử dụng viên uống Cao Gắm là cách giúp hỗ trợ hạ axit uric, kiểm soát chỉ số axit uric an toàn và hữu hiệu nhất hiện nay. Đây là phương pháp an toàn bởi thành phần có nguồn gốc tự nhiên, dễ sử dụng và tiện lợi cho người bị tăng axit uric máu.
Ngoài ra, đây cũng là sản phẩm hữu ích hỗ trợ điều trị bệnh gout cấp và mãn tính hiệu quả.
Trên đây là những biểu hiện axit uric cao mà bạn đọc nên nắm rõ để biết cách phòng tránh kịp thời cũng như áp dụng những phương pháp hạ axit uric hiệu quả để hạn chế nguy cơ mắc bệnh gout.
